在我们这个茫茫宇宙中，蕴藏着一股巨大的能量，取之不尽、用之不竭，只有真正拥有正能量的人，才可能获得宇宙能量的巨大加持和滋养！

什么是高能量和低能量？

正面的高能量：宁静、从容、欢喜、放松、焕然一新、和谐当下、内外合一，提升他人。

正面的次能量：活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、自我提升。

负面的高能量：愤怒、怨恨、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题。

负面的次能量：后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。

如何成为正能量的人？

让所有的负面能量“没有空间”进入自己的时间内！

让自己始终处于“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的状态中，人生就会非常积极正面了。这就是人生快乐和成功的秘诀！

正如所有的秘诀一样，你必须有意识地去不断操练、实践，直至成为习惯！

当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体！

增加正能量的五十个方法 （）里面的是我的一些理解

1、爱自己，爱别人，爱这个世界。（先后顺序）

2、感恩。（常常）

3、做你喜欢的事情。（做喜欢且对的事）

4、冥想。

5、深呼吸。

6、活在当下，接受自己。（一个时间只做一件事）

7、安静独处，感受美好的事物。（感受宁静）

8、不伤害生命。（别故意）

9、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围。

10、接受你所拥有和经历的一切。（跟过去和解）

11、听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐。（尽量传统音乐，古典音乐，别听电音）

12、运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力。

13、慢步，放松自己。

14、听古典音乐，抒发美好感受。

15、鼓励自己，或者鼓励朋友。（现实中的夸夸群）

16、祈祷。

17、阅读内容积极，有激励作用的书籍。

18、有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想。

19、灵修，增强能量，让自己梦想成真。（有这个念头就行）

20、看好的电影。（好的电影就像人的一生，以上帝视角看）

21、洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴。（自己做SPA）

22、接受按摩。

23、慈悲一切，比如关怀弱势群体。（慈与悲分开）

25、看日出，或者看日落。（看云，看月亮，感受风）

26、发挥创造性，写诗、作画、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来

27、赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。

28、奖赏自己就是对自己表示肯定。

29、跟天真烂漫的孩子们在一起。（童心，天真最可贵）

30、芳香疗法。（选个自己喜欢的香薰）

31、睡觉，让自己充分休息。（尽量23点到1点时睡着）

32、哼单音调的声音，例如：“哦……、”。（六字大明咒？九字真言？）

33、每日反省自己。（睡前反省）

34、无条件地施舍你的爱。（这才是大爱）

35、保持快乐。

36、写感恩日记。

37、与大自然亲密接触。（天人合一）

38、吃有机无添加的食物，喝健康天然的果汁。（买NFC的果汁）

39、跟你所喜欢的人分享爱和快乐。（好朋友也可，笑死，现在没对象了。。）

40、幽默，看好笑的漫画、电视，与朋友开玩笑。（多看趣图）

41、整理居室、办公室，搞清洁卫生。（环境影响心情）

42、就像你已经实现梦想时那样生活。

43、点燃芳香蜡烛。（不如香薰。。）

44、种花、浇花、旅行。（看看旅行的视频，游记也行）

45、多吃鲜嫩绿色植物健康食品，不吃垃圾食品。（少吃薯片，少喝可乐）

46、跟积极向上乐观的人在一起。（让自己成为积极乐观的人）

47、改变生活习惯，坚持30天不抱怨。（第3天第四天最难，坚持过，就容易多了）

48、在进食前，对你吃的食物表示感恩。（日本的，我开动啦）

49、小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息。

50、将你的所有成就列出一张清单。