有个哥们儿羡慕日本男优的生活。
不用996，也不用看老板脸色。
收入不菲，工作环境还愉悦。
甚至想要一试究竟！
 
日本顶级男优清水健，为满足广大人民群众的好奇心录了一档纪录片。
今天，就带大家看看他的一天究竟咋过的。
准备好了吗？
滴滴，请打卡上车～
01
他是日本家喻户晓的顶级男优。
 
有着发达的肌肉以及出色的技能。
曾经为了工作连续7、8年没有休息，
作品超8500部，和9000多位女优合作，
出道20余年坚持奋战于一线，
 
孜孜不倦地为岛国成人事业贡献精力。
2005年获“最想被他抱住AV男优奖”。
也曾获日本成人届奥斯卡——成人广播大奖。
 
这样一位年薪百万的顶级男优，
一天的工作时间表却让人忍不住直呼，
“oh my god！”
客厅低调普通，半分没有大V的奢侈。
 
清水健说，他觉得家就是用来睡觉的，还是简单点。
 
早上八点
摄影师准时到达清水健的家。
 
此时他已经醒来多时，正在准备一会要喝的东西。
 
每天洗漱过后，清水健习惯喝一瓶宝矿力水，
再用维他命粉和支链氨基酸粉调制成营养动力液，
作为每日肌肉的动力素。
简单的营养补充过后，清水健就会开始清晨的训练。
进行大约20分钟的有氧运动。
 
8:30-9:00
运动完毕，稍作调整，接下来是早餐时间。
食物除了清淡还是清淡。
番茄、香蕉，再拌点鸡胸肉，纳豆，
最后喝下优酪乳和麦片混合的饮料，吃几罐药，简易的早餐就算结束了。
 
记者忍不住发出一声声感叹。
“这些瓶瓶罐罐是什么？”
“维他命、锌以及健胃药。”
“你这叫吃早餐吗？”
“为了维持身材，我已经坚持10年了。”
9:00-10:00