天气这么热，最适合穿性感睡衣做点热乎乎的事了，比如——为爱鼓鼓掌。（单身的朋友请自行裹好棉被......）

不过，很多老司机已经不再满足于“有性生活就行”，而是追求更快、更高、更强的“优质性生活”~

举个栗子，经常有人会纠结：凡事都讲天时地利人和，那过性生活有没有最佳时间？
话不多说，请各位系好安全带，上车！

男女过性生活的最佳时间是......

简单来说，就是每天、每月、每年，都有一个最适合啪啪啪的时间段。
复杂来说，额，往下看吧——

1、在一天中，早晨是最理想的时间段

在清晨9点，刺激男性性冲动的睾丸素分泌得最多，欲望正是最汹涌澎湃的时候。 
不仅如此，此时男性身体机能也处于最佳状态、情绪特别高涨。
这时候过性生活，可谓“天时地利人和”，更容易获得性高潮~

2、在一个月中，女性经期中段可谓“黄道吉日”

所谓月经周期中段，指的是排卵期前后的３天。

在这个阶段同房，女性到高潮的机会比平时要高两倍哦~

3、在一年中，10月乃绝佳时间段

原因嘛，还是和睾丸素有关。
这睾丸素不仅能激发性活力，还能制造精液，而且在10月份分泌达到顶峰。
这时候嘿嘿嘿，女性受孕几率在一年中最高，有造人计划的朋友可要把握住了~

然而，理想很丰满，现实很骨感。
就说这早上过性生活吧，难度就挺大的：倒是想温存一下，可是还得起来搬砖啊！昨晚加班加到凌晨，要是早上再亲亲热热，怕是小命难保！

话说回来，过性生活本是件快乐的事，加了太多条条框框，反而会变得索然无味、性致全无。

所以，有条件有精力的朋友可以牢牢记住“3个最佳时间段”，并充分开展实施。

如果你都没有（扎心扎心扎心），或者嫌麻烦，那记住一点就好——

如果要过性生活，这个时机最推荐

这个时机就是—— 男女彼此状态最好的时候。
啥叫状态最好？
就是你情我愿、身体状态满分，然后再你侬我侬。

你情我愿好理解吧，都说强扭的瓜不甜，谁都有性致不高的时候。
这时候如果“霸王硬上弓”、勉强上路，别说共赴巫山云雨了，严重还会产生影响双方感情，得不偿失啊！
所以，建议各位在行事之前先抛出示爱信号，如果得不到回应，不如先刹住车，了解一下对方的心理状态，充分沟通和理解，以后的日子才能甜甜蜜蜜~

此外, 当身体状况不佳的时候，也不适合同房：

生病时：人在生病后身体和精神状态都会变差，此时需要的是好好休息。
女性生理期：经期闯红灯容易引发细菌感染，导致女性患上阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病。
过度劳累时：疲劳驾驶只会加重疲劳感，而且勉强上路还可能出现力不从心的尴尬场面。

喝酒后：酒后过性生活会导致血压升高，易诱发心脑血管疾病。如果醉酒者呕吐，呕吐物呛入气管和肺脏，还会引起意外，甚至猝死。所以，抵制酒驾，从你我做起。
总之，双方在身心都处于最佳的状态时过性生活，才能获得高质量的快感~

当然，把握好了时机只是成功的第一步，想要一场酣畅淋漓的高质量性爱，还可以一些技巧——

1、利用好Ｇ点

认准并利用好Ｇ点，能让你的性生活质量“更上一层楼”哦——
女性：阴道内对性刺激最敏感的部位；
男性：沿着阴囊中线一直向后这一带。

2、偶尔变换花样

例行公事的程序化模式，时间久了难免就会丧失激情。
这往往会导致原来有滋有味的性生活黯然失色，新的欲望在心中骚动不已。
而通过一些新的探索，能使双方身心碰撞迸发出源源不断的性爱激流，在新的性生活激情中爱欲荡漾~

3、放轻松

有些人在饱阅爱情动作片后，发现电影里的床戏都特别销魂荡魄，而自己的并不是这样，陷入了深深的自我怀疑。

还有些人性生活中的“清规戒律”很多，过分程序化，过性生活变成了一种负担。

其实，每个人的身体及心理状况每天都在变化，美好的性爱有时也是可遇不可求的，过分追求完美，反而会适得其反。

因此，建议大家培养更多随心所欲的激情，拥有想象力和创造性，忘却更多刻意的想法，往往能体会到“怎么都行”的潇洒。

最后，还要给聚聚一个不成熟的小建议：性生活虽好，也请注意可持续发展，切勿纵欲过度 ~