我和我媳妇在一起差不多5年，育有一女，夫妻生活还算和谐。
我们俩一直都非常不喜欢带套，可能是第一次的时候带套不顺利，一直没能走出套套的阴影。
我很小的时候因为包皮过长，早早的割了，但那时候的小男孩又不爱穿底裤，长大后又爱打飞机，龟头自小在摩擦中长大，造成现在龟头不怎么敏感，带上套，更是一点感觉都没。媳妇也是不喜欢套套的味道，水不够的时候真是磨的难受，情趣全无。所以每次带套啪到最后还是把套扔了，然后才能火力全开。

我不喜欢带套，但我很爱我老婆，我不想她为此付出健康的代价。所以我一直在寻找不用带套又相对安全的避孕方法。

最常见的避孕方式(基本都亲测或者身边有案例)：
1.安全套，无副作用，但很不爽，pass
2.避孕药，无论长短急，都有副作用，pass
3.安全期，爽，但是容易翻车，有心理负担，pass
4.体外，中途拔出，双方都不尽兴，成功率因人而异，pass

以下为我在网上找到的一些科普知识(姑且认为是对的)：
1.安全期的计算方法，前七后八(以来月经那天为准，前7天，后8天)，而整个月经周期中间那一天就是排卵日。
2.精子在阴道里大约能存活4到5天，卵子排出来大约能存活十几个小时左右
3.育龄女性的体温在排卵过后至下次月经来潮，体温高出0.5度左右
4.排卵期会有白带拉丝的现象，排卵那一两天白带会特别多，有点像透明蛋清
5.射精前流出少量精液为前列腺液，不含精子或者只有极少精子

安全期避孕不靠谱是因为女性的周期不是固定的，因为这个周期有可能提前，或者延后，也就是说周期不准的女性排卵日是不固定的，就算是平时准的女生，也不能保证往后能月月准，月经一天没来，你都不知道这个月的周期是多长。如果按照前七后八的算法，恰好这个月推迟了一周到半个月，那就刚好踩到雷了。如果想绝对安全，那就把前七去掉，那就只剩下后八了。女性月经一般来3-7天平均5天，八减五，只剩3天才是绝对安全的。一个月就3天，不如出家当和尚算了~

但是，如果能找准排卵日，那情况完全不同了，除了排卵日前5天(精子存活天数)和月经出血的5天，其余的日子都可以尽情内射。这是我制定的避孕方案：
1.每天早上起床第一件事，测量体温，最好是口腔温度，越精准越好。
2.月经来潮期间(1-5天)，低温，媳妇帮忙打飞机
3.月经走后(5-8天)，低温，内射
4.第8天到排卵日，低温，外射
5.排卵日判断，当天体温急剧提升0.5度左右，白带增多，有拉丝状
6.排卵期间(发现排卵当天，及往后1-2天)，高温，可选择禁欲/带套/打飞机
7.排卵期过后1-3天，高温，外射(缓冲期)
8.至下次月经来潮，高温，内射
9.体温骤降0.5度，准备迎接下次月经周期

我用Excel做了个图表，更直观些
 

这是我截取之前一个周期的体温记录，仅供参考
 

我曾在某宝上买过一个避孕体温计，花了几千，感觉被割了智商税，说是能精确到两位小数，测完是绿灯当天就能内射，但是测起来贼慢，少则半分钟，多则两三分钟，每天早上都要测，很是麻烦。没办法，一切为了内射。体温观察法我用了几年，只闯了一次红灯(排卵日前2-3天内射)，结果就中了，有了现在的宝宝。因此，此法也可用作备孕。

备孕篇
1.精子很容易迷路的，排卵日同房受孕也是一个概率事件，按照精子5日存活的说法，排卵前阴道内囤的精子越多越好
2.按照上面的体温法找准排卵日，在排卵日前几天，每日来一发
3.女性如果在啪的时候有高潮，更有助于受孕
4.男性在高潮的时候，越兴奋，射出的精液越多(亲测)
5.综上两点，备孕期的同房不能任务式，得投入感情，看点AV助性之类的
7.经常“出精”的精子更活跃，禁欲太久不容易怀孕
8.有些女性的排卵期很奇怪，不在中间那天，所以没事要多耕田，才有收获
9.如果是体温连续高温超过20天，很大可能是怀上了，高温会持续整个怀孕期间，怀孕的头3个月胎儿不稳定，可以继续监测体温，如果发现体温降下来了，及时去医院检查保胎

备孕经验是媳妇意外怀孕后我反推的，后来小姨子结婚多年未孕，经我传授此法，并给她拷了几十个G 爱情动作片，不出半年，便种上了，也算成功案例，被冠以“精”准的计算称号，哈哈。（如果尝试多年未果一定要先检查精子和卵泡）

总的来说，体温+观察法只是让安全期更安全，监测体温也可以更加了解另一半的身体状况。但这只适合固定的性侣伴，也要双方都有足够的耐心，并且能承受的起失败的风险，比如可以顺势再生个二胎什么的。另外，易孕体质的就别想了。雕虫小技，在大佬面前班门弄斧了。